Voedingssupplementen zijn bedoeld als aanvulling op een gezond dieet en zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding. Deze supplementen bevatten doorgaans vitamines, mineralen, aminozuren, enzymen, kruiden of andere stoffen die bedoeld zijn om de voedingsinname aan te vullen of tekorten te corrigeren.

Hier zijn enkele veelvoorkomende soorten voedingssupplementen:

- Vitamines: Voedingssupplementen kunnen individuele vitamines bevatten, zoals vitamine C, vitamine D, vitamine E, enz. Deze vitamines zijn belangrijk voor verschillende lichaamsfuncties

- Mineralen: Dit omvat supplementen zoals calcium, magnesium, ijzer, zink en selenium, die nodig zijn voor de gezondheid van botten, spieren, bloed en andere systemen in het lichaam.

- Aminozuren: Sommige supplementen bevatten specifieke aminozuren, de bouwstenen van eiwitten, en worden soms gebruikt door sporters of bodybuilders.

- Kruiden en plantenextracten: Dit zijn supplementen die zijn afgeleid van kruiden en planten, zoals ginkgo biloba, kurkuma, echinacea en vele anderen. Ze worden vaak gebruikt voor verschillende doeleinden, zoals het bevorderen van de algehele gezondheid of het verlichten van specifieke symptomen.

- Vetzuren: Omega-3-vetzuren, zoals die in visolie, zijn populair als voedingssupplementen vanwege hun mogelijke voordelen voor de gezondheid van het hart en de hersenen.

 - Probiotica: Deze bevatten nuttige bacteriën die de darmgezondheid kunnen bevorderen en kunnen worden gebruikt om het evenwicht van de darmflora te ondersteunen.

 Hier zijn enkele voorbeelden van situaties waarin het nemen van voedingssupplementen nuttig kan zijn:

- Tekorten aan voedingsstoffen: Sommige mensen hebben tekorten aan specifieke voedingsstoffen, zoals vitamine D, vitamine B12, ijzer of calcium. Voedingssupplementen kunnen worden voorgeschreven om deze tekorten te corrigeren.

- Zwangerschap: Zwangere vrouwen hebben verhoogde behoeften aan bepaalde voedingsstoffen, waaronder foliumzuur, ijzer en calcium. Prenatale vitaminesupplementen worden vaak aanbevolen om de gezondheid van de moeder en de foetus te ondersteunen.

- Ouder worden: Naarmate mensen ouder worden, kan hun vermogen om bepaalde voedingsstoffen op te nemen afnemen. Voedingssupplementen zoals calcium en vitamine D kunnen helpen bij het behoud van de botgezondheid bij oudere volwassenen.

- Vegetarisch of veganistisch dieet: Mensen die een strikt vegetarisch of veganistisch dieet volgen, lopen mogelijk een risico op bepaalde voedingsstoftekorten, zoals vitamine B12 en ijzer. Supplementen kunnen deze tekorten helpen voorkomen.

- Sport en lichaamsbeweging: Actieve mensen, met name atleten, kunnen baat hebben bij voedingssupplementen zoals eiwitpoeders, aminozuren en vitamines om hun prestaties te ondersteunen en het herstel te bevorderen.

- Specifieke gezondheidsdoelen: Sommige mensen nemen voedingssupplementen om specifieke gezondheidsdoelen te bereiken, zoals het bevorderen van de gezondheid van het hart (met visolie), het ondersteunen van de hersenfunctie (met omega-3 vetzuren) of het verbeteren van de huid (met collageen).

- Immuunsysteemondersteuning: Voedingssupplementen zoals vitamine C, vitamine D en zink worden soms genomen om het immuunsysteem te versterken, vooral tijdens de wintermaanden.

- Medische aandoeningen: Mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals coeliakie of lactose-intolerantie, kunnen moeite hebben om bepaalde voedingsstoffen uit voedsel op te nemen. Ze kunnen voedingssupplementen nodig hebben om tekorten te voorkomen.

Het is echter belangrijk om voedingssupplementen verantwoord te gebruiken en de aanbevolen doseringen te volgen, omdat te veel van bepaalde vitamines en mineralen schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. 

Bent u op zoek naar extra vitaminen of mineralen en ziet u de bomen door het bos niet meer.  Samen zoeken we uit welke producten een meerwaarde bieden voor uw voedingspatroon.

We kiezen enkel voor wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen die gebaseerd zijn op een optimale biologische beschikbaarheid en veiligheid.